A kettlebell edzés nőknek előnyei
Kettlebell edzés nőknek / szeptember 20, 2016

A kettlebell edzés nőknek jellegzetes formával bír, így könnyen felismerhető bárki számára a mozdulatairól is, de legfőképpen tradicionális súlyzójáról, a gríjáról ismerszik meg leginkább, ami egy nagydarab, öntött füllel rendelkező vasgolyó. A kettlebell edzés nőknek tulajdonképpeni súlyzója, az említett gríja, amilyen egyszerű jelenség, annyira hatékony a testépítésben és az erőnövelésben egyaránt. De mi tesz egy élettelen vasgolyót, egy élettelen súlyzót … Tovább