Kategória: Kettlebell edzés nőknek

A kettlebell edzés nőknek előnyei

A kettlebell edzés nőknek jellegzetes formával bír, így könnyen felismerhető bárki számára a mozdulatairól is, de legfőképpen tradicionális súlyzójáról, a gríjáról ismerszik meg leginkább, ami egy nagydarab, öntött füllel rendelkező vasgolyó. De mi tesz egy élettelen vasgolyót, egy élettelen súlyzót ennyire közkedveltté és ma már szó szerint világhírűvé? A válasz nyilván a kettlebell edzés módszerében és egyszerű eszközének kialakításában rejlik.… Tovább